Чтобы получить другой результат — нужно изменить действие

— Мы с мужем ругаемся последнее время часто и постоянно одно и то же. Мы не разговариваем почти месяц. Он обижает меня, говорит обидные слова: я ухожу в другую комнату и мы не разговариваем несколько дней. Не знаю, что делать. Так дальше невозможно. — А чего бы ты хотела, чтобы как было? — Ну, чтобы […]

Эмоции и чувства

Эмоции и чувства — возникают независимо от того, хотим мы этого или нет. Если Вы решили провести день без негативных эмоций и чувств, это не значит, что их не будет. Они появляются независимо от нашего желания и можно только констатировать сам факт их появление. Поэтому, первое, что нужно сделать — не ругать и не винить […]

Плюс и минус

У любой ситуации, вещи, события, явления и даже у любого человека — есть плюс и минус. Хорошие качества и плохие. Приятные и неприятные, полезные и неполезные. Белое и чёрное. Противоположности. Ищите всегда вторую сторону, белую, хорошую, полезную, благоприятную, перспективную. И опирайтесь на нее. Многие люди говорят: что делать с собой, вот у меня такие недостатки… […]

Установки

Мы думаем, что знаем и этим знанием подкованы, опыт, вроде как у нас есть. На самом деле все иначе: мы просто ПОДТВЕРЖДАЕМ потом везде и всюду свою же установку. Ищем ей подтверждения, и что самое интересное, находим. Например, если мужчина убежден, что всем женщинам нужны лишь деньги, то этот мужчина будет всюду обращать внимание именно […]

Усталость

Усталость — она же синдром хронической усталости, неврастения. Нужно различать обычную нормальную усталость, которая нам всем знакома. И состояние патологической усталости, которое требует психологической коррекции — неврастения. Однако, состояние хронической усталости в нашем обществе дело привычное. Все работают, все эмоционально напряжены — хроническая усталость кажется обычным делом. Обычным до тех пор, пока не приобретает тяжелую […]

Страх неудач

Всем в разной степени присущ страх неуач. Но о страхе неудаче как о качестве человека можно говорить тогда, когда вдущим мотивом поведения становиться избегание неудачи. Оно уходит корнями в детство, когда, по разным причинам, переживания ребенком наказания были значимее и интенсивнее ощущения успеха. Со временем такой тип поведения укрепляется и используется как защитный механизм поведения. […]

Сильная женщина

Все, что происходит в жизни женщины — это отражение ее отношения к жизни, и к самой себе. На уровне разума, скорее всего, мы все скажем, что любим и уважаем себя, конечно же. И так привычно искать причины происходящего вокруг, люди не такие, мужчины перевелись, обстоятельства сложились… Но хотите узнать своё истинное отношение к себе — […]

Чувства и разум

Что слушать: сердце или разум? Как сделать выбор, да так, что б не ошибиться? Люди созданы природой. Наша природа — первична. Почему детство большинству людей кажется счастливой порой? Да, потому, что дети счастливы потому, что они живут в гармонии с собой, со своей природой. Они еще не научились предавать, обманывать себя, бороться с собой; они […]

Раздражительность

Казалось бы, и повода нет, а человек буквально «взрывается» в эмоциях из-за какой-то мелочи. Раздражительность — это неадекватно сильная реакция на обычные раздражители, которая по силе во много раз больше, чем сам раздражитель. Часто, как правило, если кто-то «сорвался», то другой принимает эту реакцию на себя, и начинает либо защищаться, либо нападать в ответ. Или […]

Психосоматика

Когда говорят о психосоматике, то обычно имеют в виду общее понятие связи психики и тела. Есть болезни, которые имеют психосоматический компонент. Что это значит? Болезни могут спровоцировать вирусы, внешние факторы, наследственность и т. д, а могут… собственные мысли и психологическое состояние. А теперь давайте от общего перейдем к конкретному и посмотрим, как именно мы с […]